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深圳试管助孕公司_深圳看男生殖的三甲医院_孕妇吃针良鱼有什么好处
来源:http://www.0755win.cn  时间:22-03-06 08:21
摘要: 烧针良鱼 材料:针良鱼、姜、蒜、白糖、红葡萄酒、香醋、生抽。 做法: 1、将针良鱼处理干净,洗净后切段; 2、葱洗净切成葱花,姜、蒜洗净切片; 3、在锅中放油,烧热后爆香姜片和
  烧针良鱼

  材料:针良鱼、姜、蒜、白糖、红葡萄酒、香醋、生抽。

  做法:

  1、将针良鱼处理干净,洗净后切段;

  2、葱洗净切成葱花,姜、蒜洗净切片;

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  3、在锅中放油,烧热后爆香姜片和蒜片,加入针良鱼段和白糖翻炒;

  4、在锅中加入红葡萄酒、香醋、生抽调味,开中火烧20分钟,收汁后撒上一些葱花即可。

  香煎针良鱼

  材料:针良鱼、盐、面粉、胡椒粉、料酒、葱、姜。

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  做法:

  1、把针良鱼洗净后切段,放入碗中,加上盐、料酒、胡椒粉、生姜等腌制10分钟左右;

  2、将腌制好的针良鱼放在面粉中滚一滚,让它的表面均匀蘸上面粉;

  3、在锅中下热油,烧热后下入裹有干面粉的针良鱼,两面煎至金黄即可食用。

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