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深圳体外授精可以选性别吗_深圳代孕需要什么体俭_3分钟告诉你:促排期间“衣
来源:http://www.0755win.cn  时间:22-08-30 12:22
摘要: 想要一个可爱的小宝宝,对于易孕的人来说就是那么简单。 可对于需要试管妈妈们来说,每一步都会走得小心翼翼。 到了促排这期间了,平时并未注意的衣食住行都开始在意起来。 那

想要一个可爱的小宝宝,对于易孕的人来说就是那么简单。

可对于需要试管妈妈们来说,每一步都会走得小心翼翼。

到了促排这期间了,平时并未注意的衣食住行都开始在意起来。

那么这期间,

该怎么吃?

怎么穿?

能运动吗?

这些都成为了大家心中的疑问!

无论是促排药物还是促排期间的食谱调整都遵循一个原则:让卵泡发育更好,质量更高,排出的时间更快。

而影响卵泡的质量和成熟时间的关键因素就是体内激素的分泌,所以饮食上,我们的食谱可以尽量往激素补充或者是促进身体分泌激素这方面靠。

吃什么?

1. 一日三餐,规律进食,营养均衡。

2. 多吃一些含锌元素丰富的食物,能够增强卵子活力,可以多吃些牡蛎、鸡肝、猪肉、豆类等。

3. 多吃高蛋白含量的食物,像牛奶,鸡蛋、瘦肉、虾等。

4. 多吃新鲜蔬菜水果及维生素多的食物。

5. 促排期间一定不要吃辛辣、刺激、生冷的食物,以免影响药效;

6. 不要盲目进补,如想吃进补食物可先咨询医生。

怎么穿?

一般建议选择舒适宽松的衣物,

方便周期中诊疗(如抽血、打针和B超监测),

不要连体衣服、高腰紧身裤等。

选择舒适的平跟鞋出行。

住哪里?

从开始准备要宝宝起,

到了促排期间,可以把家里收拾整洁。

每日通通风,让阳光洒进来,

心情也会舒畅起来,良好的心情有利于促排。

像一些有毒有害的环境(如新装修场所),

装修、新家具等带来的挥发性有毒物质危害着人体健康。

室内空气污浊,容易使人产生头晕、头痛、胸闷、鼻塞等不适。

这样的地方一定要远离。

出行选择

促排卵早期对交通工具的选择并无特殊要求,安全即可。

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随着后期卵泡数目增多、卵巢体积增大, 

尽量减少乘坐公交,摩托等容易颠簸的交通。 

如果感到疲惫,可尽量在家休息。

要上班或者有事,可选择打车出行。

时刻保护好自己的肚子,避免挤压碰撞。

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运动选择

早睡早起养成规律的生活习惯。

早晚有空也要有适当的运动。

可以在公园,或者楼下散散步。

避免跳跃、奔跑、提重物,

以避免发生卵巢扭转等风险。

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促排是决定试管成败的关键一环,

它直接关系到后期有没有成熟胚胎移植。

谨慎小心使得万年船,

除了医学的治疗。

在个人行为的衣食住行上能加以辅助作用。

也会对促排卵及后期试管之路起到成功作用。

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